Para
comenzar, la nomofobia es una adicción que consiste en un miedo al estar sin
el teléfono, o sin conexión a internet. El teléfono móvil o el internet, sin
duda es algo imprescindible para nuestro día a día, ya sea para comunicarnos,
estudiar o trabajar. Pero, ¿Hasta qué punto es bueno?, se reconoce esta fobia
cuando se presentan los 5 principales síntomas, los cuales son: mirar
constantemente su móvil para ver si recibió algún mensaje, roba horas de sueño
para navegar por Redes Sociales, no quieren ir a ningún lado sin señal, no apaga
el teléfono en ningún momento y siempre está pendiente si hay un enchufe en el
lugar que esté.
De
acuerdo a lo anterior, podemos decir que la nomofobia o esta
adicción a estar en constante uso del teléfono y estar conectado a internet, afecta
mayormente en adolescentes. Ya que todas las actividades que ellos están
acostumbrados a realizar, dentro de lo que consideran lo “cotidiano”, necesitan
un dispositivo con conexión a internet, ya sea para comunicarse, usar en redes
sociales, entretenerse jugando juegos en línea, escuchar música, etc. Esta
fobia está considerada una de los trastornos más comunes de la nueva era,
afectando mayormente en adolescentes, o entre los 12 y 23 años, debido a la
generación que han nacido, llamados “nativos digitales”.
En primer lugar, esto se debe a que
existe un mayor y más fácil acceso a internet. Hoy en día se reconoce como algo
necesario el uso de estos múltiples dispositivos con conexión a internet. Sin
dudas las nuevas tecnologías nos facilitan mucho la vida en todos los ámbitos, nos
permiten contactar fácilmente con otras personas, entretenernos, estudiar, etc. La gran mayoría
de las actividades que realizamos día a día se hacen a través de ello.
Por eso es visto como algo “necesario” la conexión a todo esto. Pero hay
que estar alerta, hasta qué punto usar todas estas tecnologías, debido a que
también nos pueden ir generando esta adicción, muchas veces sin darnos cuenta o
viéndolo como algo normal.
“Los datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística revelan que el 96% de las familias cuentan con al menos un teléfono móvil y que el 77% de las personas que acceden a internet lo hacen a través de este dispositivo electrónico.”
En segundo lugar, a los adolescentes
les afecta en gran parte, porque constantemente sienten la necesidad de utilizar
el teléfono en cualquier momento del día. Así mismo, este uso de los celulares
esta tan normalizado que a los padres les cuesta identificar esta fobia. A los
adolescentes, al no poder usar y comunicarse mediante un teléfono con el
exterior, les crea una sensación de ansiedad e inseguridad que hace desear
intensamente, volver a conectarse. El cerebro de las personas con fobias
funciona de la misma forma que una persona adicta a la droga o alcohol,
activando los mismos circuitos cerebrales y liberando las mismas sustancias,
llegando a la necesidad de volver a consumirlas en caso de adicción.
“Lo utilizan como una droga, entonces cuando están aburridos, toman el teléfono. Están cansados, toman el teléfono. Tienen flojera, toman el teléfono. Están enojados, toman el teléfono. Están solos, toman el teléfono”, explicó a CNN David Greenfield, director del Centro de Adicción a la Tecnología e Internet y profesor de Psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Connecticut, Estados Unidos.”
En tercer lugar, lo ven como una vía
de escape de la realidad. Debido que una persona a través de internet, es muy
distinta a como es realmente y personalmente, aunque este cambio de
personalidad puede ser negativo o positivo. Por ejemplo, una persona que le
cueste hacer amigos o sociabilizar en la vida real, lo que va a hacer es
desarrollar esta personalidad que no tienen en persona, para que haga nuevos
amigos, por distintas plataformas a través de internet. Prefiriendo estar
conectados y generando una dependencia que lleva a un aislamiento social, ya que la
relación con el exterior la estará haciendo a través del WhatsApp, las redes
sociales, los juegos online, etc.
“El informe
apunta que los encuestados que señalan que las nuevas tecnologías facilitan
hacer nuevas amistades representan un número similar a los que creen que
favorecen el aislamiento de la gente. En ambos casos, el porcentaje supera el
70% de las respuestas. "Para la mayoría de los jóvenes las redes sociales
son un espacio para integrarse", explica el director técnico de la Fundación
de Ayuda a la Drogadicción, Eusebio Megías”.
En cuarto lugar,
a los adolescentes les tiende a afectar o padecer esta fobia, por sentir la
necesidad de pertenecer a algo, o no sentirse excluidos. Debido a que, a través
el uso de las redes sociales, sienten la necesidad de ser populares o más
conocidos, atraer a mas gente, etc. Por lo que el hecho de no estar con uno de
estos dispositivos, les va incrementando un miedo de no sentirse conectados o a
perderse experiencias de su entorno social, este último hecho, retroalimenta su
deseo de utilizar el móvil con mayor frecuencia para sentirse conectados y
satisfacer necesidades psicológicas insatisfechas, esto a su vez les lleva un
uso excesivo del teléfono.
“Se cree que hasta un 70% de los jóvenes son adictos al móvil. Además, la nomofobia se da en la adolescencia por ser la etapa donde se busca aceptación de grupos de amigos a fin de identificarse o pertenecer a algo”
En quinto lugar, los adolescentes lo
ven como algo que todos
han normalizado el uso de estas tecnologías. Incluso la mayoría de la
población, hasta sin importar la edad, lo ve como necesario el uso de estos,
debido a las múltiples funciones que nos ofrecen estos maravillosos
dispositivos. A tal punto, que el hecho de estar sin internet o sin este móvil,
les da sensaciones de inseguridad y ansiedad. Por otro lado, a muchos de los
adolescentes el celular les da seguridad al enfrentarse al otro, sobre todo si
son jóvenes tímidos e introvertidos. Por lo que, al hacer todas estas acciones,
no se dan cuenta que padecen esta fobia o trastorno, por lo que lo siguen
haciendo como algo cotidiano.
“Para Dominique Karahanian, psicóloga y académica de la Universidad Mayor, la nomofobia tiene su foco en esta “sociedad hiperconectada”, la que tiende a normalizar el uso desmedido de herramientas tecnológicas como el teléfono celular.”
En conclusión, podemos afirmar que la nomofobia, es un trastorno de la nueva era, o que afecta principalmente a la generación Z (adolescentes) por múltiples factores; así como la expansión del internet y del uso del teléfono, en donde todo lo ven como algo necesario, ya sea para: estudiar, aprender, descansar, entretenerse, comunicarse, hacer vida social, etc. Esto es algo que se fue masificando y expandiendo en la pandemia, debido a que todo tenía que hacerse a través de internet. Pero tenemos que estar alerta, y poner límites, hasta que punto vamos a dejar entrar estas tecnologías a nuestra vida, para no experimentar estos síntomas de esta fobia, no normalizar este uso excesivo.
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(2022, junio 13). Nomofobia: 5 señales que evidencian que eres un adicto a
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https://eresmama.com/la-nomofobia-en-la-adolescencia/
5. Suazo, C. (2017, agosto 28). Nomofobia: académica explica
cómo enfrentar el miedo irracional a salir sin el celular. BioBioChile. http://ttps://www.biobiochile.cl/noticias/ciencia-y-tecnologia/moviles-y-computacion/2017/08/28/nomofobia-academica-explica-como-enfrentar-el-miedo-irracional-a-salir-sin-el-celular.shtml
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